أسرار الأحلام: لماذا تختفي بعد دقائق ونسبة من تراها بالأبيض

الأحلام ظاهرة طبيعية تحدث خلال دورات النوم المتكررة، وغالبًا ما تكون أطول وأكثر تفصيلًا في ساعات الصباح الأخيرة قبل الاستيقاظ، عندما يكون الدماغ أكثر نشاطًا.

خلال نوم حركة العين السريعة، يظل الدماغ نشطًا كما في اليقظة، ما يجعل الأحلام واضحة جدًا، لكنها تختفي سريعًا بعد الاستيقاظ؛ نحو 90% تختفي خلال عشر دقائق.

معظم الناس يرون الأحلام بألوان، لكن حوالي 12% يروها بالأبيض والأسود، خاصة من نشأوا في زمن التلفاز بالأبيض والأسود.

الحيوانات أيضًا تدخل في مرحلة نوم حركة العين السريعة وتحلم بما يحدث في حياتها اليومية، مثل القطط والكلاب والفئران.

أثناء الأحلام النشطة، يوقف الدماغ حركة معظم العضلات لمنع الجسم من تنفيذ ما يحدث في الحلم، لذلك قد تشعر بالحركة في الحلم بينما يبقى جسمك ثابتًا.

قراءة كتاب أو ساعة في الحلم غالبًا ما تكون غير واضحة، وتساعد هذه الملاحظة البعض على إدراك أنهم يحلمون والدخول في حلم واضح.

تناول بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة والجبن والأكلات الحارة قد يزيد وضوح الأحلام ويؤدي أحيانًا إلى أحلام مزعجة نتيجة تأثيرها على حرارة الجسم والهضم.