دراسة حديثة: الساونا تنشط جهاز المناعة مؤقتًا وتزيد خلايا الدم البيضاء

دبي - وكالة أنباء إخباري

كشفت دراسة علمية حديثة عن بعد جديد لفوائد جلسات الساونا يتجاوز مجرد رفع درجة حرارة الجسم، حيث أظهرت النتائج أن الساونا تؤدي إلى تنشيط مؤقت وملحوظ لجهاز المناعة البشري من خلال زيادة عدد خلايا الدم البيضاء في مجرى الدم. هذه النتائج تفتح آفاقًا جديدة لفهم كيفية تفاعل الجسم مع البيئات الحرارية، وتقدم رؤى قيمة حول الآليات الفسيولوجية التي قد تسهم في تعزيز الصحة العامة.

الساونا وتعبئة الخلايا المناعية

الدراسة، التي شملت 51 مشاركًا بمتوسط عمر يناهز 50 عامًا، خضعت لمنهجية دقيقة لتقييم التأثيرات الفسيولوجية لجلسة الساونا. تم إخضاع المشاركين لجلسة ساونا قياسية لمدة 30 دقيقة، تخللتها استراحة قصيرة للاستحمام بالماء البارد في منتصف الجلسة. بعد الانتهاء من التجربة، قام الباحثون بتحليل عينات الدم ولاحظوا ارتفاعًا كبيرًا في جميع أنواع خلايا الدم البيضاء.

وأوضحت النتائج أن هذا الارتفاع لم يقتصر على نوع واحد من الخلايا، بل شمل فئات أساسية من خلايا الدم البيضاء، أبرزها الخلايا اللمفاوية، التي تلعب دورًا محوريًا في الاستجابات المناعية المتخصصة. اللافت في الأمر هو أن هذه المستويات عادت إلى وضعها الطبيعي بسرعة، خلال حوالي 30 دقيقة فقط بعد انتهاء الجلسة، مما يشير إلى طبيعة مؤقتة لهذه الاستجابة.

آلية العمل: إعادة انتشار لا إنتاج جديد

شدد الباحثون على أن هذا التحول في أعداد خلايا الدم البيضاء لا يعود إلى استحداث خلايا مناعية جديدة داخل الجسم، بل هو نتاج عملية فسيولوجية تُعرف بـ "إعادة الانتشار المؤقتة". خلال هذه العملية، تنتقل الخلايا المناعية من الأنسجة المختلفة، حيث تكون مخزنة، إلى الدورة الدموية، ثم تعود لاحقًا إلى مراكزها الأولية بعد انتهاء المحفز.

وفي هذا السياق، صرح إلكا هاينونن، الباحث في أكاديمية جامعة توركو، بأن "هذا قد يشير إلى أن الساونا تؤدي إلى تعبئة خلايا دم بيضاء إضافية في مجرى الدم من الأنسجة، ثم تعود لتستقر بعد انتهاء الجلسة". وأضاف هاينونن موضحًا أهمية هذا النوع من التعبئة: "هذا النوع مفيد، إذ تصبح الخلايا بعد مغادرتها لمواقع التخزين أكثر قدرة على مراقبة الجسم والاستجابة لمسببات الأمراض". هذا النمط من الاستجابة يشبه إلى حد كبير ما يحدث أثناء ممارسة النشاط البدني المكثف، حيث يقوم الجسم بزيادة مؤقتة في عدد الخلايا المناعية لتعزيز اليقظة المناعية.

تأثير الساونا على السيتوكينات

بالإضافة إلى تحليل خلايا الدم البيضاء، تناولت الدراسة تحليل السيتوكينات، وهي جزيئات إشارات أساسية تلعب دورًا حيويًا في تنظيم الاستجابات المناعية والالتهابية في الجسم. ووفقًا للنتائج، لم تُسجل تغييرات جوهرية في مستويات السيتوكينات بشكل عام بعد جلسة الساونا، مما يشير إلى أن التأثير الفوري للساونا قد يكون موجهًا بشكل أكبر نحو حركة الخلايا بدلاً من إطلاق واسع النطاق لجزيئات الإشارة الالتهابية.

غير أن الباحثين لاحظوا أن بعض السيتوكينات شهدت تغييرات مرتبطة بمدى ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء الجلسة. وأوضح الباحث الرئيسي، البروفيسور جاري لاوكّانن، وجود ارتباط وثيق بين مقدار الزيادة في درجة حرارة الجسم أثناء الساونا وتغير مستويات السيتوكينات. وفي المقابل، لم يتم رصد علاقة مماثلة بين تغيّر حرارة الجسم وأعداد خلايا الدم البيضاء، مما يشير إلى أن آليات تنظيم كل من الخلايا والسيتوكينات قد تكون متميزة جزئيًا.

النتائج الفورية والآفاق المستقبلية

أكد الباحثون أن هذه النتائج تكشف تأثيرًا فوريًا ومباشرًا لجلسة واحدة من الساونا على الجهاز المناعي، ولا تسمح باستخلاص استنتاجات قاطعة تتعلق بالفوائد الصحية طويلة الأمد. هذا يعني أن الدراسة تركز على الاستجابات الفسيولوجية الحادة، ولا تقدم دليلًا مباشرًا على أن الساونا يمكن أن تمنع الأمراض على المدى الطويل بناءً على هذه النتائج وحدها.

ومع ذلك، لفت الفريق البحثي إلى وجود مؤشرات قوية تربط الاستخدام الدوري والمنتظم للساونا بمنافع صحية طويلة الأمد، بما في ذلك تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. هذه المؤشرات، وإن كانت قائمة على دراسات سابقة، تستوجب إجراء أبحاث طولية إضافية ومعمقة للتحقق من صحتها وتحديد الآليات الدقيقة التي تكمن وراء هذه الفوائد المحتملة على المدى الطويل.

تُعد هذه الدراسة خطوة مهمة نحو فهم أعمق لكيفية تأثير الساونا على الجسم، وتقدم دليلاً علميًا على قدرتها على تحفيز استجابة مناعية مؤقتة، مما قد يمهد الطريق لمزيد من الأبحاث حول استخدامها كأداة لدعم الصحة العامة.