سر الأمان العاطفي: صحة أفضل، حياة أسعد، وعلاقات أقوى

الولايات المتحدة - وكالة أنباء إخباري

يقدم الطبيب النفسي أمير ليفين، المؤلف المشارك لكتاب "Attached" الشهير، رؤى جديدة في أحدث أعماله "Secure". يجادل ليفين بأن تنمية الأمان العاطفي من خلال علاقات قوية وداعمة هي "حيلة طول عمر" فعالة، قادرة على تقليل الوفيات بنسبة تصل إلى 50%، وهو رقم يتجاوز بكثير فوائد المكملات الغذائية. ويوضح أن الشعور بالأمان داخل العلاقات يقلل بشكل كبير من استجابة الجسم للتوتر، مما يخفف الالتهاب ويحسن الصحة العامة.

يستند الكتاب إلى أبحاث واسعة وخبرة سريرية، ويظهر أن الأفراد الآمنين يميلون إلى أن يكونوا أكثر صحة، ويعانون من أعراض أقل عند المرض، ويظهرون مرونة أكبر. تظهر الدراسات المذكورة أن الروابط الاجتماعية القوية ترتبط بوظائف معرفية أفضل في سن الشيخوخة وزيادة المقاومة للتأثيرات السلبية مثل النزعة الاستهلاكية ووسائل التواصل الاجتماعي. يوضح ليفين كيف تؤثر أنماط التعلق على الحياة المهنية، مؤكداً أن تعزيز العقلية الآمنة أمر أساسي لحياة أكثر صحة وسعادة وديمومة.

وكالة أنباء إخباري