فطائر التفاح اللذيذة والصحية المحشوة بالشوفان والنخالة والقرفة. هذه الفطائر ليست بسيطة فقط ولكنها رائعة لتناول الإفطار والوجبات الخفيفة.
- المكونات:
2 بيض
اقرأ أيضاً
- «كيف تخترق الآخرين نفسيًا».. أحدث كتب د. أسماء علاءالدين بالتعاون مع دار العين
- كاسبرسكي تطلق "App Cleaner": أداة ثورية لتنظيف بقايا التطبيقات وتحرير مساحة التخزين في أجهزة ماك
- "جيسيك جلوبال 2026" يرصد مستقبل الأمن السيبراني: الحوسبة الكمية وأمن البنية التحتية الحيوية في الصدارة
- ألتيريكس تعزز منصتها بقدرات رائدة لربط منطق الأعمال بوكلاء الذكاء الاصطناعي
- الذكاء الاصطناعي الفائق: هل يهدد وجود البشرية بخطر يفوق الأسلحة النووية؟
2/3 كوب زيت نباتي
1/2 كوب حليب كامل الدسم
2/3 كوب عسل
1/4 كوب زبادي سادة أو زبادي فانيليا
1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية
1 كوب شوفان + 3 ملاعق كبيرة للتزيين
1 1/4 كوب حبوب نخالة مطحونة
1 1/2 كوب دقيق لجميع الأغراض
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
1 ملعقة صغيرة قرفة
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1 تفاحة كبيرة مقشرة ومبشورة بخشونة
1 ملعقة كبيرة سكر بني
- التعليمات: سخني الفرن مسبقًا إلى 375 درجة فهرنهايت وبطني صينية المافن بالبطانات الورقية.
اخلطي البيض والزيت والحليب والعسل والزبادي والفانيليا معًا في وعاء خلط كبير حتى تمتزج جيدًا. أضيفي 1 كوب من الشوفان والنخالة المطحونة. اتركيه ينقع لمدة 10 دقائق.
في وعاء آخر، اخلطي الدقيق مع البيكنج صودا والبيكنج بودر والقرفة والملح.
أضيفي المكونات الرطبة واخلطيها حتى تمتزج {سيصبح الخليط كثيفًا جدًا}. قلّبي التفاح المبشور.
اغرفي الخليط في قالب المافن واملأيه تقريبًا إلى الأعلى {لا يخرج إلا قليلاً}.
اخلطي السكر البني مع الشوفان المتبقي ورشي فوقه.
اخبزيها لمدة 15-20 دقيقة {حتى يتم إدخال عود أسنان في وسط الكعك ويخرج نظيفًا}.
قدميها دافئة مع الزبدة أو المربى. نقوم فقط بتبريدها وتسخينها في الميكروويف لمدة 10-20 ثانية في الصباح.
المصدر: Lili Lilluna
أخبار ذات صلة
- صراعات متصاعدة ومفاوضات متعثرة: من العراق إلى الشرق الأوسط وأوكرانيا
- أوروبا تتحرك لتأمين مضيق هرمز بمعزل عن واشنطن
- إيران تدعو لمحاسبة المعتدين وتؤكد دعم المقاومة في لبنان وسط تصاعد التوترات الإقليمية
- تعزيزاً للعلاقات: سوريا والسعودية تتفقان على تأسيس 'فلاي ناس سوريا' واستئناف الرحلات الجوية
- إصابة قائد كتيبة إسرائيلية بجروح خطيرة في اشتباكات عنيفة ببنت جبيل