(عالمي - إخباري):
قد تثير قراءة مرتفعة لضغط الدم قلقاً، لكنها لا تعكس بالضرورة الضغط المعتاد، إذ يتأثر بعوامل مثل التوتر، المجهود، والكافيين. لذا، لا يعتمد تشخيص ارتفاع ضغط الدم على قراءة واحدة، بل على قياسات متكررة ودقيقة. تؤكد الدكتورة فاطمة الزهراء نور الدين وإرشادات "الجمعية الأوروبية لأمراض القلب" لعام 2024 أن قياس الضغط في زيارة واحدة غير كافٍ، وتفضل القياسات خارج العيادة.
لضمان قياس ضغط الدم الصحيح في المنزل، يجب تجنب الرياضة والقهوة والتدخين قبل القياس، والجلوس بهدوء لمدة 5 دقائق، مع وضع الظهر والذراع بشكل صحيح واستخدام كفة مناسبة. أخطاء بسيطة كالكلام أو عدم إسناد الذراع تؤثر على الدقة. يُنصح بأخذ قراءتين بفاصل دقيقة، وتسجيل متوسط القياسات صباحاً ومساءً لعدة أيام.
اقرأ أيضاً
تساعد القياسات المنزلية في كشف "ضغط المعطف الأبيض" (مرتفع في العيادة فقط) و"ضغط الدم المقنع" (مرتفع خارج العيادة). يجب مراجعة الطبيب عند تكرار القراءات المرتفعة، أو ظهور أعراض ارتفاع الضغط مثل الصداع الشديد أو الدوخة. وفي حال تجاوز القراءة 180/120 ملم زئبقي مع أعراض خطيرة كألم الصدر أو ضيق التنفس، يجب طلب المساعدة الطبية العاجلة.
