Азербайджан - Информационное агентство Эхбари
Лерик, Азербайджан: Раскрывая секреты долголетия в стране легенд
В мире, где часто преобладают быстрая жизнь и проблемы со здоровьем, деревня Лерик на юге Азербайджана выделяется как маяк надежды и любопытства. Это земля, известная своими жителями, ведущими исключительно долгую жизнь, домом для одних из старейших долгожителей мира. В то время как другие регионы, такие как Окинава в Японии, Камподимеле в Италии и Лома-Линда в Калифорнии, известны долголетием своих жителей, Лерик занимает особое место как дом единственного в мире музея, посвященного долголетию. Расположенная в величественных Талышских горах, эта живописная деревня является частью региона Южного Кавказа, давно известного тем, что здесь рождаются люди, перешагнувшие вековой рубеж. Лерик, в частности, как сообщается, имеет самую высокую концентрацию этих почтенных жителей.
Читайте также
→ Пользователи Nintendo Switch 2 покупают меньше игр из-за «кризиса хранения данных ИИ»→ "Борьба с мошенничеством" вице-президента Вэнса может обернуться против него→ Генеральный прокурор Миссури приказывает немедленно удалить незаконные игровые автоматы по всему штату на фоне репрессийСамо путешествие в Лерик — это экспедиция, с извилистыми дорогами, поднимающимися через захватывающие дух зеленые пейзажи, что наводит на мысль, что жизнь здесь идет в другом темпе и что среди этих величественных гор был найден глубокий секрет здоровья и долголетия. Этот секрет — не просто миф, а задокументирован в местном Музее долголетия, скромном двухкомнатном помещении, построенном впервые в 1991 году и отремонтированном в 2010 году. Музей содержит более 2000 экспонатов, документирующих жизнь и воспоминания старейших жителей региона. Эти артефакты, включая обычные предметы домашнего обихода, которые пережили поколения пользователей — такие как утюг, которым пользовались три поколения — сундуки, наполненные платками и рубашками, серебряные кувшины, красиво связанные носки и ковры ручной окраски, которые сохраняют свои яркие цвета, несмотря на возраст, рассказывают безмолвные истории долгой и здоровой жизни.
Среди самых захватывающих артефактов — письма, написанные на азербайджанском и русском языках, чернила которых выцвели со временем, свидетельствуя о человеческих связях на протяжении десятилетий. Однако, пожалуй, наиболее поразительными являются портреты долгожителей, покрывающие стены музея лицами, выдержавшими испытание временем. Эти снимки, некоторые из которых датируются 1930-ми годами, были подарены французским фотографом Фредериком Лашопом и предлагают визуальное окно в жизнь людей, проживших век или более.
Примечательно, что определение "долгожителя" в Лерике, согласно музею и официальной азербайджанской статистике, отличается от общепринятого мирового понимания. Здесь звание "долгожитель" присваивается любому человеку старше 90 лет. Тем не менее, в 1991 году в Лерике было зарегистрировано более 200 человек старше 100 лет из 63 000 жителей. Хотя с тех пор число сократилось, и в настоящее время в Лерике проживает всего 11 человек старше 100 лет из 83 800 человек, местные жители объясняют это сокращение различными факторами, включая радиацию от вышек связи и деградацию окружающей среды. Другие полагают, что это может быть просто связано с более строгим учетом. Самый пожилой житель Лерика в настоящее время — 105-летний Раджи Ибрагимова.
Однако легенда об экстремальном долголетии в регионе сосредоточена вокруг Ширали Муслимова, пастуха, который, как утверждается, дожил до 168 лет. Пожелтевшие страницы его паспорта утверждают, что он родился в 1805 году и умер в 1973 году, что, если бы это было правдой, сделало бы его самым старым человеком, когда-либо жившим. К сожалению, отсутствие точной регистрации рождений в отдаленных деревнях в 19 веке затрудняет проверку этой цифры. Тем не менее, бесчисленные письма, полученные Муслимовым со всего мира на его различные дни рождения, свидетельствуют о достижении им очень почтенного возраста, хотя разумно допустить погрешность не менее 20 лет. Среди известных корреспондентов был вьетнамский коммунистический лидер Хо Ши Мин, который отправил ему открытку с обращением "Дорогой Дедушка".
Ген долголетия, похоже, передается в семье. 95-летняя дочь Ширали Муслимова, Халима Гамбарова, надеется дожить до 150 лет, как ее дед, или до 130 лет, как ее тетя, хотя она и не ожидает достичь легендарного возраста своего отца. Во время визита CNN Travel в ее скромный двухэтажный дом в деревне Барзаву, где жил ее отец, окруженный огромными яблонями и грушами, возможно, современниками ее знаменитого отца, Гамбарова говорила с легким акцентом, переключаясь между русским и родным языком талышей, диалектом, классифицированным ЮНЕСКО как "уязвимый" и на котором говорят всего 200 000 человек.
Гамбарова с гордостью демонстрирует свой паспорт, в котором указан только год рождения (1924). Несмотря на свой 95-летний возраст, она обладает замечательной жизненной силой, общается со своими правнуками и обладает живым чувством юмора, весело отвечая "15", когда ее спрашивают о возрасте. Гид музея отмечает, что "спокойствие ума" является частью их секрета; они избегают стресса, подходят к жизни философски и живут одним днем, без чрезмерного планирования или беспокойства о будущем. День Гамбаровой начинается на рассвете, и она предпочитает спать на полу с легким одеялом, а не на матрасе, считая это самым здоровым способом отдыхать спине.
Вопреки распространенному мнению, долгожители Лерика употребляют мясо. Однако они унаследовали предпочтение свежих молочных продуктов, таких как "шор" (творог), масло, молоко и кисломолочный напиток "айран" от предыдущих поколений. Для этих более ранних долгожителей отказ от мяса часто был связан с экономическими обстоятельствами. Гамбарова подает ароматный травяной чай, который, как считается, помогает в профилактике заболеваний — утверждение, которое она подкрепляет, заявляя, что никогда не принимала никаких лекарств. Гид музея подчеркивает, что секрет долгой жизни заключается в хорошем питании, минералах родниковой воды и травах, используемых в чае.
Сопровождающее видео демонстрирует образ жизни, наполненный постоянной физической активностью, от рассвета до заката. Сельчане работают в своих садах и полях, занимаются домашними делами, шьют, вяжут и заботятся о своих больших семьях. Это именно тот образ жизни Маммадхана Аббасова, 103-летнего жителя деревни Джангамиран. Несмотря на почти полную потерю зрения и ослабление слуха, он остается активным, поет и молится. Его правнук, отстоящий от него на столетие, представляет новое поколение, черпающее вдохновение из его жизни. Как и Гамбарова, Аббасов всегда был активным человеком, работавшим в поле до преклонного возраста. Его сын описывает его как "хорошего человека, который правильно прожил свою жизнь".
Что касается еды, Аббасов ест "что даст Бог", с одним строгим правилом: он никогда не пьет алкоголь. Аббасов приписывает свое долголетие ежедневной физической активности, не доводя себя до изнеможения, но достаточно, чтобы бросить вызов телу. Помимо хорошего питания продуктами с фермы, он пил литры ледяной родниковой воды, богатой минералами, способствующими долголетию. Высокогорный климат также может быть фактором; исследование 2017 года, проведенное Университетом Наварры в Испании, показало, что проживание на больших высотах снижает риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета. Аналогично, исследование 2011 года, проведенное Университетом Колорадо в Денвере, показало, что жители этих высокогорных районов живут дольше.
Хотя возраст некоторых из этих знаменитых долгожителей может оставаться предметом споров, их наследие в Лерике живет благодаря людям, которые до сих пор придерживаются простого секрета долголетия региона: физическая активность, хорошее питание, обильное питье воды и философское отношение к жизни, которое гласит: "Мы живем только один раз, но если мы проживем его правильно, то одной жизни достаточно".
