بتصدّع وأنت نايم؟ اعرف أعراض الصداع النومى وطرق العلاج والوقاية

يرتبط الصداع بمرحلة النوم العميق أو نوم حركة العين السريعة، ويحدث عادة في نفس الوقت تقريبًا كل ليلة، مع أعراض مصاحبة مثل الغثيان وحساسية الضوء أو الأصوات.

تشير الدراسات إلى ارتباط الحالة بخلل في هرمون الميلاتونين وتنظيم الساعة البيولوجية، كما قد تكون بعض مناطق الدماغ أو الأوعية الدموية مسؤولة عن الألم.

تشخيص الصداع النومي يعتمد على استبعاد الأسباب الأخرى مثل الصداع النصفي، أورام المخ، أو اضطرابات النوم، باستخدام الفحوصات مثل الرنين المغناطيسي وتحليل الدم ودراسة النوم الليلية.

يمكن لبعض العلاجات البسيطة التخفيف من الحالة، مثل تناول كمية صغيرة من الكافيين قبل النوم، الميلاتونين، الليثيوم كربونات، أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية تحت إشراف طبي.

يُنصح بمراجعة الطبيب إذا تكررت النوبات أكثر من مرة أسبوعيًا أو حدثت في توقيت ثابت، خصوصًا إذا صاحبها تغيّر في الرؤية أو ضعف في الأطراف أو تغير مستوى الوعي.