الرياض، المملكة العربية السعودية - وكالة أنباء إخباري
في تصريحات مثيرة، كشف جيورجيو باروني، الطاهي الشخصي السابق للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، عن الأسرار الكامنة وراء النظام الغذائي الصارم الذي يتبعه لاعب النصر السعودي. أكد باروني أن هذا النظام ليس مجرد حمية عادية، بل هو ركيزة أساسية في استراتيجية رونالدو للحفاظ على لياقته البدنية الفائقة وأدائه الاستثنائي الذي يمكنه من المنافسة على أعلى المستويات حتى في سن الأربعين.
وأوضح باروني أن النظام الغذائي يركز على البروتينات الخالية من الدهون، والكربوهيدرات المعقدة، والكثير من الفواكه والخضروات الطازجة، مع تجنب السكريات المصنعة والأطعمة المعالجة بشكل صارم. هذه المنهجية الغذائية الدقيقة، بالإضافة إلى التدريبات المكثفة والراحة الكافية، هي ما يمكّن رونالدو من الحفاظ على جسم رياضي مثالي ومستوى طاقة عالٍ، مما يضمن استمراريته كأحد أبرز لاعبي كرة القدم في العالم لعقود. هذه الرؤى تقدم لمحة قيمة عن التفاني المطلق المطلوب لتحقيق التميز الرياضي على المدى الطويل.
اقرأ أيضاً
- الرئيس السيسى يستقبل كوشنر بالعلمين
- إيقاف جمع البلازما في كندا: تحقيق حكومي ووفيات متبرعين يثيران القلق
- محكمة أونتاريو العليا تسمح بإزالة مسارات الدراجات في تورونتو
- تحقيقٌ مع السفير الفرنسي في إفريقيا الوسطى بشأن مزاعم استضافة عشرات النساء
- تفشي إيبولا في الكونغو الديمقراطية يمتد إلى سادس محافظة وسط مخاوف من تجاوز الوباء الأشد فتكاً