هل تفكرين في إضافة فيتامين سي إلى روتين العناية ببشرتك؟ تذكري هذه الأشياء

يمكن أن يكون فيتامين سي نعمة لبشرتك ولكن قبل إضافته إلى روتين العناية ببشرتك ، لاحظ بعض الجوانب.

تعتبر الفيتامينات من المغذيات الدقيقة الأساسية لصحة بشرتك. أنها توفر مجموعة متنوعة من الفوائد ، مثل تقليل البقع الداكنة والاحمرار والتجاعيد. تساعد الفيتامينات أيضًا في ترطيب البشرة ، وهي ضرورية بشكل عام لصحة الجسم.

في حين أن العديد من المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والكريمات الموضعية متوفرة ، غالبًا ما يتضح أن فيتامين C هو المنافس الأول عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة.

ومع ذلك ، قبل أن تبدأ في شراء المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي أو إنشاء أمصال أو عبوات في المنزل ، تعرف على المزيد حول بعض النصائح المهمة التي ستساعدك على العناية ببشرتك بشكل فعال.

إليكم سبب استخدام فيتامين سي على نطاق واسع للعناية بالبشرة يستخدم فيتامين سي لعلاج وإدارة مشاكل الجلد المختلفة ، مثل حب الشباب والجلد المترهل وفرط التصبغ والبقع الداكنة والخطوط الدقيقة.

تحدثنا سابقًا إلى أخصائية الأمراض الجلدية الشهيرة ، الدكتورة كيران سيثي من Isya Aesthetics ، دلهي ، وقدمت لنا نظرة ثاقبة حول سبب اعتبار فيتامين C الكأس المقدسة في العناية بالبشرة. قال الدكتور كيران: "يمكن لأي نوع من أنواع البشرة أو أي فئة عمرية استخدام فيتامين سي. وله فوائد عظيمة في جميع الفئات العمرية".

بغض النظر عن فوائد فيتامين سي للبشرة ، من المهم أيضًا مراعاة بعض العوامل المهمة عند دمج هذا الفيتامين في روتين العناية بالبشرة.

فيما يلي ثلاثة أشياء يجب أن تضعها في اعتبارك قبل استخدام فيتامين سي لبشرتك

1. أفضل وقت لاستخدام فيتامين سي في الصباح

على الرغم من عدم وجود أوقات محددة لاستخدام أي مكون للعناية بالبشرة ، يجب استخدام فيتامين سي في الصباح حيث يكون تأثير الأشعة فوق البنفسجية في ذروته.

سيساعد ذلك على حماية بشرتك من الإشعاعات الضارة ، ويمنع الطفح الجلدي والعيوب وحرق الجلد.

تنص دراسة من المكتبة الوطنية الأمريكية للطب على أن "الفوائد تشمل تعزيز تخليق الكولاجين ، والحماية من الأشعة فوق البنفسجية A و B ، وتفتيح فرط التصبغ ، وتحسين مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية الالتهابية."

2. انتبه للتركيز المطلوب لفيتامين سي

يختلف تركيز فيتامين سي حسب المنتج أو تقنية العناية بالبشرة (غسول الوجه ، العبوة ، المصل ، إلخ) المستخدمة. النطاق العام بين 5 في المائة إلى 30 في المائة.

يجب على الأشخاص ذوي البشرة الجافة والحساسة اختيار تركيزات أقل لتجنب التهيج. بينما ، يمكن للأشخاص ذوي البشرة الدهنية استخدام تركيزات أعلى.

ومع ذلك ، لا يوجد شرط لتجاوز عتبة 20 في المائة ، حيث تميل التأثيرات إلى الهضبة بعد ذلك ، كما هو موضح في دراسة أجرتها The Journal of Clinical and Aesthetic 

3. كن حذرا من أي تغيير اللون

يجب أن تكون منتجات فيتامين سي عديمة اللون ، حيث يشير التلوين إلى الأكسدة. لذلك ، إذا لاحظت مصلًا أو مسحوقًا بلون أصفر أو بني ، فمن الأفضل التخلص منه.

إذا كنت لا تزال مصرة على استخدام فيتامين سي ، بغض النظر عن اللون ، فقد تخاطر بتطوير مشاكل تصبغ. نشرت مجلة Indian Dermatology Online Journal دراسة تفيد بأن اللون الأصفر يدل على محتوى فيتامين سي المؤكسد وغير المستقر في منتج العناية بالبشرة.

لذا أيتها السيدات ، انطلقن واستمتعن بفوائد فيتامين سي للعناية بالبشرة ، مع توخي الحذر أيضًا من الاستخدام الصحيح.

المصدر: Healthshots