تناول 3-5 أكواب قهوة يوميًا قد يؤخر الشيخوخة 5 سنوات

وتعزى الفائدة لمضادات الأكسدة في القهوة مثل أحماض الكلوروجينيك والتريجونيلين، والتي تقلل الإجهاد التأكسدي وتحمي الحمض النووي وتبطئ تلف التيلوميرات، وليس للكافيين نفسه تأثير مباشر.

وحذر الباحثون من الإفراط في تناول القهوة، الذي قد يضعف النوم ويزيد التوتر، ويؤدي إلى تسارع الشيخوخة البيولوجية، إضافة لمخاطر مثل اضطرابات النوم، زيادة القلق، ارتفاع ضغط الدم، ومشكلات الجهاز الهضمي.

وأشار الفريق البحثي إلى أن الدراسة مقطعية وتعتمد على تقييم ذاتي، مع غياب معلومات تفصيلية عن نوع القهوة والأدوية المستخدمة، مما يستدعي المزيد من الأبحاث لتأكيد النتائج.