تُعد حرقة المعدة اضطرابًا شائعًا ناجمًا عن ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، مسببة إحساسًا بالحرقان في الصدر أو الحلق. وعلى الرغم من فعالية الأدوية الطبية، يفضل الكثيرون الحلول المنزلية الطبيعية لتخفيف الانزعاج.
وفقًا لتقرير موقع Tua Saúde، يمكن أن تساعد المشروبات والأطعمة التالية على تهدئة المعدة:
-
بيكربونات الصوديوم: نصف ملعقة مذابة في كوب ماء دافئ، تحد من الحمض الزائد.
-
الزنجبيل: شاي من شرائح الزنجبيل الطازج يهدئ بطانة المعدة ويقلل الحموضة.
-
عصير البطاطس: يخفف الالتهاب ويعمل على معادلة الأحماض عند شربه صباحًا على معدة فارغة.
-
جل الصبار: يقلل الالتهاب ويهدئ الجهاز الهضمي، مع مراعاة إزالة الطبقة الصفراء.
-
الشمر: شاي بذور الشمر بعد الوجبات يقلل الغازات وينظم حركة المعدة.
-
البطيخ والكمثرى: فواكه قلوية تساعد على تبريد المعدة وتهدئة الحموضة.
-
العرقسوس: يساعد على حماية الغشاء المخاطي للمعدة، ويُشرب بعد الغلي.
-
الموز والعسل: يمزج الموز مع العسل لتقليل ارتجاع الحمض وتحسين الهضم.
-
الخس: شاي الخس قبل النوم يخفف الحموضة الليلية ويسترخي العضلات الهضمية.
تنصح التقارير باستخدام هذه الوصفات بشكل منتظم وحذر، مع استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض أو تكررت، إذ قد تشير إلى اضطرابات هضمية أكثر خطورة.
أخبار ذات صلة
- إيران تتهم إسرائيل بمحاولة زعزعة وحدتها الوطنية عبر 'التضليل الإعلامي'
- اكتشافات أثرية تكشف أسرار حضارات غابرة: رحلة عبر الزمن في [اسم الدولة]
- مأساة على الطريق الإقليمي بالمنوفية: مصرع شخص وإصابة 5 في حادث تصادم مروع
- أبرز 10 تفشيات لأمراض عالمية في 2025: حصاد صحي مقلق وبداية عام 2026
- اليمن: "الشرعية" تعلن استعادة حضرموت.. تطورات جديدة في مسار الصراع
