France - Agence de presse Ekhbary
Le psychiatre Amir Levine, co-auteur du célèbre livre 'Attached', présente des perspectives novatrices dans son dernier ouvrage, 'Secure'. Levine soutient que cultiver la sécurité émotionnelle par des relations fortes et soutenantes est une 'astuce de longévité' puissante, capable de réduire la mortalité jusqu'à 50%, un chiffre dépassant largement les bénéfices des suppléments. Il explique que le sentiment de sécurité au sein des relations abaisse significativement la réponse au stress du corps, atténuant l'inflammation et améliorant la santé globale.
Le livre s'appuie sur des recherches approfondies et une expérience clinique, démontrant que les individus sécurisés ont tendance à être en meilleure santé, à éprouver moins de symptômes lorsqu'ils sont malades et à faire preuve d'une plus grande résilience. Des études citées montrent que des liens sociaux forts sont corrélés à une meilleure fonction cognitive chez les personnes âgées et à une résistance accrue aux influences négatives telles que le consumérisme et les médias sociaux. Levine illustre comment les styles d'attachement influencent la vie professionnelle, soulignant que favoriser un état d'esprit sécurisé est fondamental pour une vie plus saine, plus heureuse et plus durable.
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