النوم العميق: درع واقٍ للدماغ ضد ألزهايمر وذاكرة أقوى

(غير محدد - إخباري):

تُظهر الأبحاث العلمية المتجددة أن النوم العميق، الذي قد يبدو فترة خمول ظاهرياً، هو في الواقع وقت تنشط فيه عمليات دماغية بالغة الأهمية للحفاظ على الصحة المعرفية. فقد كشفت دراسة حديثة نُشرت في دورية «Neurology» عن ارتباط لافت بين مستويات ناقل عصبي معين، وهو «الأوركسين» المسؤول عن تنظيم دورات النوم واليقظة، وبين تفاقم أعراض مرض ألزهايمر. شملت الدراسة 60 مريضاً يعانون من مراحل مبكرة ومتوسطة من المرض، تجاوزت أعمارهم 60 عاماً، حيث تم مراقبة نشاط أدمغتهم طوال الليل وتحليل عينات من السائل النخاعي.

ركز الباحثون بشكل خاص على إشارات كهربائية مميزة للنوم العميق، مثل «مغازل النوم» و«التذبذبات البطيئة»، وربطوها بمستويات الأوركسين. وأسفرت النتائج عن وجود علاقة واضحة؛ إذ ارتبط ارتفاع مستويات الأوركسين بتدهور أسرع في حالة مرضى ألزهايمر على مدار ثلاث سنوات من المتابعة. تشير هذه النتائج إلى أن تحسين جودة النوم العميق قد يمثل استراتيجية واعدة لإبطاء تطور مرض ألزهايمر وتعزيز وظائف الذاكرة.