جیهان — ئاژانسی هەواڵی ئەخباری
نانی بەیانی بە بنەمایەکی سەرەکی بۆ ژیانێکی تەندروست و هاوسەنگ دادەنرێت. دوای چەندین کاتژمێر لە خەودا کە جەستە بەبێ خۆراک دەبێت، پێویستییەکی زۆری بە وزە هەیە بۆ ئەوەی چالاکییەکانی ڕۆژ دەستپێبکات. ئەم ژەمە یەکەمە یارمەتیدەرە بۆ چالاککردنی میتابۆلیزم و دابینکردنی ئەو ماددە خۆراکییانەی کە بۆ کارکردنی جەستەیی و هزری پێویستن.
گرنگی دابینکردنی وزە لە بەیانیاندا
دابینکردنی وزە لە بەیانیاندا زۆر گرنگە، چونکە جەستە لە ماوەی شەودا کۆگاکانی وزەی بەتاڵ کردووە. نانێکی بەیانی پڕ لە خۆراک یارمەتی جێگیرکردنی ئاستی شەکری خوێن دەدات، کە بەمەش سەرنج و توانای هزری باشتر دەکات. هەروەها یارمەتی کەمکردنەوەی ئارەزووی خواردنی زیادە دەدات لە درێژایی ڕۆژدا و هاندەرێکە بۆ خواردنێکی تەندروستتر. ئەوانەی بە بەردەوامی نانی بەیانی دەخۆن، سووتەمەنی پێویست بە جەستەیان دەدەن بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی داواکارییەکانی ژیانی ڕۆژانە و بەدەستهێنانی ئاستێکی بەرزتری خۆشگوزەرانی.
Bixwîne jî
- Ford pêşbîniya pîkapa xwe ya elektrîkî ya herî biçûk û erzan dike, sala 2027 tê destpêkirin
- Koenigsegg Jesko Absolute Rekorên Lezê yên Nû di Çar-Mîl û Nîv-Mîl de Dişkîne
- بارگاوکردنی خێرا یان هێواش: چی بۆ باتریی ئۆتۆمبێلەکەت باشترە؟
- جێلی کرووچەری گەردوون 700ی نوێ بە هێزی 1100 ئەسپ بڵاوکرایەوە
- Serokê Mitsubishi îşaret bi vegera Lancer Evo û Galant dike
