تمتلئ هذه الكب كيك الفردية، بالشوفان والحمضيات والوسط الذائب، وهي قليلة الدسم أيضًا.
- المكونات:
175 جرام دقيق عادي
اقرأ أيضاً
- استطلاع يكشف: الرأي العالمي يميل للصين على حساب أمريكا
- إقالة ميخايلو فيدوروف وزير الدفاع الأوكراني تثير احتجاجات
- وزير الدفاع الأوكراني فيدوروف يغادر منصبه بعد خلافات حول الطائرات المسيرة
- الهند تسرع بناء مراكز بيانات الذكاء الاصطناعي: المدن الساحلية قد تدفع الثمن
- ترامب يواجه خطر الانزلاق لحرب "أبدية" مع إيران
25 غ من الشوفان بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
175 جرام سكر بني خفيف
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
نصف ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
قشر وعصير 1 برتقالة
1 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس
150 جرام زبادي عادي
1 بيضة كبيرة
9 ملاعق صغيرة من مربى البرتقال
أخبار ذات صلة
- ملف سجناء «داعش» في العراق: تقاطعات الأمن والسياسة وتحديات التشكيل الحكومي
- يورتشيتش: بيراميدز يطمح للحفاظ على لقبه الأفريقي ومواجهة نهضة بركان صعبة
- ترمب يسحب دعوة كارني من "مجلس السلام" وسط توتر العلاقات الأمريكية الكندية
- فيراري تكشف عن سيارتها الجديدة لموسم 2026 وتطمح لإنهاء جفاف الألقاب
- إسرائيل تستأنف استهداف «محاور التهريب» على الحدود اللبنانية - السورية
- الطريقة:
يُسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية وتوضع صينية المافن. يُمزج الدقيق مع الشوفان والسكر والبيكنج بودر والبيكارب في وعاء. اخفقي قشر البرتقال والعصير والزيت واللبن والبيض باستخدام شوكة، ثم قلبي المزيجين معًا برفق حتى يتجانسوا.
تُسكب ملعقة كبيرة من الخليط في كل علبة مافن، وتُغطى بملعقة صغيرة من مربى البرتقال، ثم تُغطى بخليط المافن المتبقي ورش الشوفان. اخبزيها لمدة 15-20 دقيقة حتى تنضج بالكامل وتصبح ذهبية اللون، ثم اتركيها لتبرد قليلاً.
المصدر: Good Food