خبراء يحذرون: هذه الأخطاء في روتين العناية تضعف شعرك

تعاني العديد من الفتيات والسيدات من تساقط الشعر رغم استخدام منتجات علاجية مخصصة، وغالبًا يكون السبب عادات خاطئة ضمن روتين العناية اليومي تؤدي لإرهاق الشعر.

ومن أبرز هذه العادات: الإفراط في استخدام منتجات العناية بالشعر، حيث يؤدي تراكم الرواسب على فروة الرأس إلى تكسر الشعر وضعفه، ويُنصح بالتركيز على جودة المنتجات بدل الكمية، واعتماد روتين بسيط وفعال.

كما تسبب التسريحات المشدودة مثل ذيل الحصان الضيق أو الكحكة المحكمة ضررًا كبيرًا لبصيلات الشعر، ويُنصح باعتماد تسريحات مريحة تساعد على استرخاء فروة الرأس.

ويؤدي الاستخدام المتكرر لأدوات التصفيف الحراري إلى جفاف الشعر وتقصفه، لذا ينصح بوضع منتجات حماية قبل التصفيف والحد من استخدام الحرارة مع ترك فترات راحة بين كل مرة وأخرى.

ومن العادات الخاطئة الأخرى تمشيط الشعر المبلل بقوة أو ربطه قبل أن يجف، ما يزيد من تساقطه، ويُنصح بتجفيف الشعر بلطف واستخدام فرشاة واسعة الأسنان لتقليل الشد على الخصلات.

وأخيرًا، يؤثر التوتر والضغوط النفسية على صحة الشعر، لذا يوصي الخبراء باتباع نمط حياة صحي يشمل النوم الجيد، ممارسة الرياضة، وتقليل التوتر للحفاظ على قوة الشعر.