كيفية زيادة تركيز الطلاب الصغار قبل الامتحانات

يبدأ اليوم طلاب الصف الأول والثاني الابتدائي امتحانات الفصل الدراسي الأول، ويبحث الأهل عن طرق تساعد الأبناء على التركيز والمراجعة دون ضغوط.

توصي اليونسيف بضبط أوقات المذاكرة بما يتناسب مع قدرة الأطفال على التركيز التي تتراوح بين 5 إلى 20 دقيقة، مع أخذ فترات راحة قصيرة بين الجلسات.

يجب تقسيم المنهج على فترات واعتماد المراجعة وحل الامتحانات تدريجيًا، بدلاً من مراجعة جميع الأجزاء دفعة واحدة، لتعزيز اليقظة الذهنية للأطفال.

فترات الراحة مهمة للحفاظ على مستويات التركيز، ويمكن استغلالها لتناول وجبة خفيفة أو اللعب أو التواصل مع الأسرة لتجنب الإرهاق الذهني.

اختيار مكان هادئ للمذاكرة بعيدًا عن المشتتات مثل التلفاز أو التجمعات العائلية يساعد على تحسين التركيز وأداء المراجعة بشكل أفضل.

كما ينصح بتعليم الأطفال تقنيات الاسترخاء مثل التنفس البطيء لتصفية الذهن وتقليل التوتر والقلق أثناء وقت المراجعة.