چندزبانگی با مغز جوان‌تر و افزایش تاب‌آوری شناختی مرتبط است، مطالعه نشان می‌دهد

جهانی - خبرگزاری اخباری

چندزبانگی با مغز جوان‌تر و افزایش تاب‌آوری شناختی مرتبط است، مطالعه نشان می‌دهد

در دورانی که بشریت طولانی‌تر از همیشه زندگی می‌کند، چالش حفظ سرزندگی شناختی تا سنین پیری به یک نگرانی اصلی برای محققان و متخصصان مراقبت‌های بهداشتی تبدیل شده است. در حالی که افزایش طول عمر یک پیروزی برای پزشکی مدرن و توسعه اجتماعی است، خطر فزاینده زوال شناختی مرتبط با سن را نیز به همراه دارد. یک مطالعه پیشگامانه جدید، که داده‌های یک گروه بزرگ در سراسر اروپا را جمع‌آوری کرده است، نوری بر یک عامل محافظتی قابل توجه افکنده است: چندزبانگی.

دانشمندان به دنبال یک کاوش جاه‌طلبانه برای شناسایی عوامل تعیین‌کننده کلیدی که بر سرعت پیری شناختی تأثیر می‌گذارند، آغاز کردند. تحقیقات گسترده آن‌ها شامل تحلیل داده‌های سلامت و سبک زندگی بیش از 86 هزار بزرگسال سالم، با سنین 51 تا 90 سال، در 27 کشور مختلف اروپایی بود. این مجموعه داده قوی فرصتی بی‌سابقه برای بررسی تعامل پیچیده بین عوامل مختلف سبک زندگی و سلامت مغز در طول زمان فراهم کرد.

برای ارزیابی دقیق فرآیند پیری، تیم تحقیقاتی از تکنیک‌های پیچیده یادگیری ماشینی برای توسعه مدلی استفاده کرد که قادر به محاسبه «سن زیست‌رفتاری» یک فرد باشد. این معیار نوآورانه فراتر از صرفاً سال‌های تقویمی رفت و ارزیابی کرد که مغز و بدن یک فرد بر اساس مجموعه‌ای جامع از شاخص‌ها چقدر «پیر» به نظر می‌رسد. این شاخص‌ها شامل عملکرد حافظه، توانایی‌های عملکردی روزمره، تحرک بدنی، سطح تحصیلات و وضعیت کلی سلامت بود. با مقایسه این سن زیست‌رفتاری محاسبه شده با سن تقویمی واقعی یک فرد، محققان توانستند تعیین کنند که آیا یک فرد سریع‌تر یا کندتر از آنچه سال‌هایش نشان می‌دهد، پیر می‌شود، و دیدگاهی ظریف در مورد مسیر پیری ارائه دادند.

نتایج این مطالعه که با دقت انجام شد، بسیار چشمگیر بود و امید قابل توجهی برای ترویج پیری سالم ارائه می‌دهد. یافته‌ها یک همبستگی واضح و قانع‌کننده را نشان داد: ساکنان کشورهایی که با سطوح بالای چندزبانگی مشخص می‌شوند، مانند لوکزامبورگ، هلند، فنلاند و مالت، علائم کمتری از پیری بیولوژیکی تسریع شده را نشان دادند. برعکس، افرادی که فقط یک زبان صحبت می‌کردند، بیشتر از نظر بیولوژیکی مسن‌تر از سن پاسپورت خود بودند. این اثر محافظتی مستقیماً با تعداد زبان‌های صحبت شده متناسب بود؛ به نظر می‌رسید هر زبان اضافی که آموخته می‌شد، مقاومت مغز را تقویت می‌کرد. چندزبانگی، در اصل، مزایای قابل توجهی بیشتری نسبت به صرفاً دانستن یک زبان خارجی ارائه می‌داد.

مزایای صحبت کردن به چندین زبان به ویژه در جمعیت سالخورده، به ویژه در میان افراد بالای 75 سال، مشهود بود. سالمندان چندزبانه به نظر می‌رسیدند که دارای یک تاب‌آوری ذاتی در برابر تغییرات مرتبط با سن هستند، یک بافر محافظ که به طور قابل توجهی در همسالان یک‌زبانه‌شان وجود نداشت. این نشان می‌دهد که مزایای شناختی چندزبانگی ممکن است با پیشرفت افراد به سال‌های طلایی خود، حتی حیاتی‌تر شوند و به طور بالقوه شروع یا شدت زوال شناختی مرتبط با سن را به تأخیر بیندازند یا کاهش دهند.

برای اطمینان از استحکام یافته‌های خود، دانشمندان به طور دقیق به متغیرهای مخدوش‌کننده احتمالی پرداختند. آن‌ها با دقت بررسی کردند که آیا اثرات مشاهده شده را می‌توان صرفاً به تفاوت‌های دیگر بین کشورها، مانند سطوح مختلف رفاه ملی، کیفیت هوا یا ثبات سیاسی نسبت داد. پس از در نظر گرفتن ده‌ها عامل ملی و اعمال تنظیمات آماری متعدد، اثر محافظتی چندزبانگی ثابت و قابل توجه باقی ماند. این پایداری قدرتمند تأکید می‌کند که ارتباط بین صحبت کردن به چندین زبان و کندتر شدن پیری مغز یک پدیده مستقیم و مستقل است، نه صرفاً یک محصول جانبی از سایر شرایط اجتماعی یا محیطی.

مکانیسم زیربنایی این پدیده جذاب، به اعتقاد محققان، ریشه در تلاش ذهنی مداوم دارد. هنگامی که یک فرد در چندین زبان مهارت دارد، تمام این سیستم‌های زبانی در مغز فعال باقی می‌مانند. عمل صحبت کردن یا درک کردن مستلزم آن است که مغز به طور مداوم زبان مناسب را انتخاب کند و در عین حال سایر زبان‌ها را سرکوب کند. این فرآیند پیچیده به عنوان نوعی تمرین روزانه و دقیق برای سیستم‌های توجه و مکانیسم‌های کنترل شناختی مغز عمل می‌کند، شبیه به یک تمرین ذهنی که مسیرهای عصبی را تیز و کارآمد نگه می‌دارد.

برای پشتیبانی بیشتر از این فرضیه، مطالعات علوم اعصاب تغییرات فیزیکی ملموسی را در مغز افراد دوزبانه نشان داده‌اند. تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که در طول زندگی خود از دو زبان استفاده کرده‌اند، اغلب هیپوکامپوس بزرگ‌تر فیزیکی دارند – یک ناحیه حیاتی مغز که به شدت مسئول تشکیل حافظه و ناوبری فضایی است. حجم بزرگ‌تر هیپوکامپوس به طور مداوم با عملکرد حافظه برتر و مقاومت بیشتر در برابر بیماری‌های تخریب‌کننده عصبی مرتبط است، که اساس بیولوژیکی برای مزایای شناختی مشاهده شده در افراد چندزبانه را فراهم می‌کند.

در حالی که چندزبانگی قطعاً یک قرص معجزه‌آسا نیست که بتواند فرآیند طبیعی پیری را به طور کامل متوقف کند، شواهد جمع‌آوری شده قویاً نشان می‌دهد که این یکی از مهم‌ترین و قابل دسترس‌ترین عواملی است که می‌تواند به مغز کمک کند تا برای مدت طولانی‌تری انعطاف‌پذیر، سازگار و از نظر عملکردی جوان بماند. بنابراین، پذیرش یادگیری زبان در هر سنی، یا حفظ مهارت در چندین زبان، می‌تواند یک استراتژی قدرتمند در تلاش جهانی برای ترویج پیری شناختی سالم‌تر و بهبود کیفیت زندگی برای جمعیتی با طول عمر فزاینده باشد.

خبرگزاری اخباری