أعياد الميلاد ورأس السنة تزيد ضغط القلب

أشار خبراء القلب إلى زيادة حالات النوبات القلبية خلال أعياد الميلاد ورأس السنة، نتيجة اضطراب الروتين اليومي والتوتر والبرد والإفراط في تناول الطعام، خاصة للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.

يؤكد الأطباء أن الإفراط في الملح والسكر والوجبات الدسمة، إلى جانب قلة النوم وتجاهل الأدوية، يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة القلب في الإجازات ويجهد القلب.

درجات الحرارة المنخفضة تؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، ما يضع ضغطًا إضافيًا على القلب، وقد يزيد احتمالية الذبحة الصدرية أو النوبة القلبية، خصوصًا لدى من لديهم انسداد في الشرايين.

تزيد العادات الخاطئة خلال الاحتفالات مثل السهر، والإفراط في الطعام، والتعرض المفاجئ للبرد، من اضطرابات نظم القلب وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، ما يهدد المصابين بأمراض قلبية مزمنة.

ينصح الخبراء بتوخي الحذر الشديد للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أو السكر أو تاريخ مرضي للقلب، وتجنب الإفراط في الطعام، والمحافظة على النشاط البدني، والحرص على تناول الأدوية في مواعيدها.

كما يُنصح بتناول وجبات صغيرة ومتوازنة، شرب كمية كافية من الماء، الحفاظ على دفء الجسم، ممارسة نشاط بدني خفيف، التحكم في التوتر، الحصول على نوم كافٍ، وطلب المساعدة الطبية فورًا عند الشعور بأعراض مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس أو الخفقان.