वैज्ञानिकों ने दिखाया: सही आवाज़ों से सपनों में समस्याओं को हल करना संभव है

संयुक्त राज्य अमेरिका - इख़बारी समाचार एजेंसी

वैज्ञानिकों ने दिखाया: सही आवाज़ों से सपनों में समस्याओं को हल करना संभव है

"इंसेप्शन" जैसी साइंस-फिक्शन फिल्मों के दिमाग को हिला देने वाले परिदृश्यों की याद दिलाने वाले एक निष्कर्ष में, इलिनोइस की नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने प्रदर्शित किया है कि सपनों को सूक्ष्मता से निर्देशित किया जा सकता है और समस्या-समाधान सहित संज्ञानात्मक कार्यों को बेहतर बनाने के लिए संभावित रूप से उपयोग किया जा सकता है। उनके हालिया अध्ययन से पता चलता है कि नींद के दौरान दिए जाने वाले सटीक समय पर ध्वनि संकेत सपनों की सामग्री को प्रभावित कर सकते हैं और कुछ मामलों में, व्यक्ति की अगली सुबह समस्याओं से निपटने की क्षमता को बढ़ा सकते हैं।

शोध दल ने लक्षित स्मृति पुनर्सक्रियण (Targeted Memory Reactivation - TMR) नामक तकनीक का उपयोग किया। शुरुआत में, अध्ययन के प्रतिभागियों को विशिष्ट पहेलियों को हल करने का काम सौंपा गया था जिन्हें वे जागते हुए हल नहीं कर पाए थे। इस जागृति अवस्था के दौरान, प्रत्येक पहेली को एक अलग ध्वनि संकेत के साथ जोड़ा गया था। बाद में, जब प्रतिभागी सो रहे थे, शोधकर्ताओं ने अनसुलझी पहेलियों से जुड़े ध्वनियों को बजाया। उद्देश्य यह था कि सपने के दौरान पहेली-संबंधी जानकारी को याद करने को उत्तेजित किया जाए, जिससे अगले दिन तक समाधान खोजने की संभावना बढ़ जाए।

परिणाम काफी प्रभावशाली थे। 20 प्रतिभागियों में से, 12 ने ध्वनि-उत्तेजित पहेलियों को अपने सपनों में शामिल किया। इस समूह के लिए, इन पहेलियों को हल करने की सफलता दर 20 प्रतिशत से बढ़कर 40 प्रतिशत हो गई। हालांकि यह प्रतिशत अभी भी बहुमत से कम है, यह सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण सुधार का प्रतिनिधित्व करता है।

यह उल्लेखनीय है कि यह प्रभाव उन प्रतिभागियों में भी बना रहा जो सचेत सपने देखने वाले नहीं थे - जिसका अर्थ है कि वे सचेत रूप से यह नहीं जानते थे कि वे सपना देख रहे हैं या सपने की कहानी को जानबूझकर नियंत्रित कर रहे थे। यह बताता है कि श्रवण संकेत नींद के दौरान अवचेतन मस्तिष्क पर प्रभाव डाल सकते हैं।

अध्ययन में विशेष रूप से उन व्यक्तियों को शामिल किया गया था जिन्हें पहले सचेत सपने देखने का अनुभव था, क्योंकि आम तौर पर वे अपने सपनों की सामग्री को नियंत्रित करने और सोते समय अंतर्दृष्टि खोजने में बेहतर होते हैं। हालांकि, लक्षित सपनों के दौरान लगातार सचेत रहना आवश्यक नहीं था या लगातार नहीं था। नॉर्थवेस्टर्न के पैलर कॉग्निटिव न्यूरोसाइंस लेबोरेटरी में एक शोधकर्ता, अध्ययन की प्रमुख लेखिका करेन कोंकोली ने एक किस्सा सुनाया: "सचेत अवस्था के बिना भी, एक सपने देखने वाले ने उस पहेली को हल करने में मदद के लिए एक सपने के चरित्र से पूछा जिसे हम लक्षित कर रहे थे।" उन्होंने विस्तार से बताया कि निष्कर्ष "यह दिखाते हैं कि सपने देखने वाले निर्देशों का पालन कैसे कर सकते हैं, और सपने नींद के दौरान ध्वनियों से प्रभावित हो सकते हैं, यहाँ तक कि सचेत अवस्था के बिना भी।"

हालांकि, शोधकर्ता निष्कर्षों को अत्यधिक महत्व देने के खिलाफ चेतावनी देते हैं। अध्ययन केवल 20 व्यक्तियों के छोटे नमूने के साथ किया गया था। टीम स्वीकार करती है कि सपनों को रचनात्मकता और समस्या-समाधान से जोड़ने के उनके प्रयास प्रारंभिक हैं। अपने पेपर में, उन्होंने उल्लेख किया कि अध्ययन डिजाइन उन्हें यह अंतर करने की अनुमति नहीं देता है कि रचनात्मकता सपने का एक अंतर्निहित कार्य है या यह लाभ नींद से पहले के इरादे के साथ संयोजन में उत्पन्न होता है। इसके अलावा, चूंकि प्रतिभागियों को अध्ययन के उद्देश्य से पूरी तरह से अनभिज्ञ नहीं रखा जा सकता था, इसलिए "मांग विशेषताओं" के संभावित प्रभाव - जहां प्रतिभागियों की अपेक्षाओं की जागरूकता उनके व्यवहार को प्रभावित करती है - को पूरी तरह से खारिज नहीं किया जा सकता है।

ये निष्कर्ष विपणन जैसे अन्य डोमेन में समान तकनीकों के संभावित अनुप्रयोगों के बारे में दिलचस्प सवाल उठाते हैं। जब कोंकोली से पूछा गया कि क्या ऐसी विधियों का उपयोग लोगों को विज्ञापन उद्देश्यों के लिए विशिष्ट उत्पादों के बारे में सपने देखने के लिए प्रभावित करने के लिए किया जा सकता है, तो उन्होंने जवाब नहीं दिया। हालांकि, इस क्षेत्र में अतीत में किए गए प्रयासों के प्रमाण हैं।

2021 में, मोलसन कुर्स बेवरेज कंपनी ने एक अपरंपरागत विज्ञापन अभियान शुरू किया, जिसमें उपभोक्ताओं को कुर्स के बारे में सपने देखने के लिए प्रोत्साहित किया गया। बियर श्रेणी की विशिष्टता नियमों के कारण सुपर बाउल के दौरान एक राष्ट्रीय विज्ञापन चलाने पर प्रतिबंधों का सामना करते हुए, शराब बनाने वाली कंपनी ने इस पहल को बड़े खेल आयोजन के दौरान ब्रांड दृश्यता के लिए एक वैकल्पिक मार्ग के रूप में प्रस्तुत किया।

"कुर्स ड्रीम प्रोजेक्ट" ने प्रतिभागियों को दृश्य और श्रव्य उत्तेजनाओं की विशेषता वाले एक अभियान वेबसाइट पर निर्देशित किया। इसमें नींद के दौरान बजाने के लिए डिज़ाइन किया गया आठ घंटे का साउंडस्केप भी शामिल था, जिसके बारे में कंपनी ने दावा किया कि वह "आपके अवचेतन को आकार देगा और मजबूर करेगा... कुर्स बिग गेम विज्ञापन का सपना देखने के लिए"। कंपनी की प्रेस सामग्री में दावा किया गया था कि परीक्षण रन ने सफलतापूर्वक स्वयंसेवकों को "ताजगी भरी धाराओं, पहाड़ों, झरनों और यहां तक कि कुर्स के बारे में" सपने देखने के लिए प्रेरित किया।

कुर्स ने अपने दृष्टिकोण को "लक्षित स्वप्न इनक्यूबेशन" (targeted dream incubation) के रूप में पहचाना, एक ऐसी तकनीक जिसका उल्लेख नॉर्थवेस्टर्न पेपर में कोंकोली के पिछले काम के संबंध में भी किया गया है। अक्टूबर 2025 में रिपोर्ट किए गए शोध से पता चलता है कि "स्वप्न इनक्यूबेशन और TMR वास्तविक दुनिया की यादों को सपनों में शामिल करना बढ़ा सकते हैं"।

वर्तमान में, यह संभावना नहीं है कि इस तरह की तकनीकों को उपभोक्ताओं पर उनकी जागरूकता के बिना लागू किया जा सके, क्योंकि इसके लिए संभवतः ट्रिगर ध्वनियों को चलाने के लिए इंटरनेट से जुड़े उपकरणों को हैक करने की आवश्यकता होगी। फिर भी, अगली बार जब आप सोने जाएं तो अपने स्मार्टफोन को म्यूट करना उचित हो सकता है।

इख़बारी समाचार एजेंसी