Ученые показали, что решать проблемы во сне возможно с помощью звуковых сигналов

США - Информационное агентство Эхбари

Ученые показали, что решать проблемы во сне возможно с помощью звуковых сигналов

В исследовании, напоминающем научно-фантастические сценарии фильмов вроде "Начала" (Inception), ученые из Северо-Западного университета в Иллинойсе продемонстрировали, что сны можно тонко направлять и потенциально использовать для улучшения когнитивных функций, включая решение проблем. Их недавнее исследование показывает, что точно рассчитанные по времени звуковые сигналы, подаваемые во время сна, могут влиять на содержание снов, а в некоторых случаях — повышать способность человека решать проблемы на следующее утро.

Исследовательская группа применила метод, известный как Целевая Реактивация Памяти (Targeted Memory Reactivation - TMR). На начальном этапе участникам исследования было предложено решить определенные головоломки, с которыми они не могли справиться в состоянии бодрствования. Во время этой фазы бодрствования каждая головоломка была связана с уникальным звуковым сигналом. Позже, во время сна участников, исследователи воспроизводили звуки, связанные с нерешенными головоломками. Цель состояла в том, чтобы стимулировать припоминание информации, связанной с головоломками, во время сновидений, тем самым повышая вероятность нахождения решения к следующему дню.

Результаты оказались весьма убедительными. Из 20 участников 12 включили стимулированные звуками головоломки в свои сны. У этой группы показатель успешного решения головоломок вырос с 20% до 40%. Хотя этот процент все еще меньше большинства, он представляет собой статистически значимое улучшение.

Примечательно, что эффект сохранялся даже у участников, которые не были осознанными сновидцами — то есть они не осознавали, что видят сон, и не контролировали намеренно его сюжет. Это позволяет предположить, что звуковые сигналы могут оказывать влияние на мозг во время сна на более глубоком, менее сознательном уровне.

В исследовании принимали участие люди, имевшие предыдущий опыт осознанных сновидений, поскольку считается, что они лучше способны контролировать содержание своих снов и искать инсайты во сне. Тем не менее, постоянная осознанность не была требованием и не наблюдалась постоянно во время стимулированных снов. Ведущий автор исследования Карен Конколи, исследователь из Лаборатории когнитивной нейронауки Паллера Северо-Западного университета, привела пример: "Даже без осознанности, один сновидец попросил персонажа во сне помочь решить головоломку, которую мы стимулировали". Она добавила, что результаты "показали, как сновидцы могут следовать инструкциям, и как сны могут подвергаться влиянию звуков во время сна, даже без осознанности".

Однако исследователи предостерегают от чрезмерной интерпретации результатов. Исследование проводилось на небольшой выборке всего из 20 человек. Команда признает, что их попытки связать сны с творчеством и решением проблем являются предварительными. В своей статье они отметили, что дизайн исследования не позволил им разделить, является ли творчество неотъемлемой функцией самого сновидения или же наблюдаемая польза возникает при сочетании сна с предсонным намерением. Кроме того, поскольку участники не могли быть полностью скрыты от цели исследования, нельзя исключать влияние "характеристик спроса" — когда осведомленность участников об ожиданиях влияет на их поведение.

Эти результаты вызывают интригующие вопросы о потенциальных применениях подобных методов в других областях, таких как маркетинг. На запрос о возможности использования таких техник для влияния на людей с целью вызвать сны о конкретных продуктах для рекламных целей, Конколи не ответила. Однако существуют свидетельства прошлых попыток в этом направлении.

В 2021 году компания Molson Coors Beverage запустила нетрадиционную рекламную кампанию, призывающую потребителей мечтать о Coors. Столкнувшись с ограничениями на показ национальной рекламы во время Супербоула из-за правил эксклюзивности категории пива, пивовар представил эту инициативу как альтернативный способ привлечь внимание к бренду во время крупного спортивного события.

Проект "Coors Dream Project" направлял участников на веб-сайт кампании, где были представлены визуальные и звуковые стимулы. Это включало восьмичасовой звуковой ландшафт, предназначенный для воспроизведения во время сна, который, по утверждению компании, "формировал и побуждал ваше подсознание... мечтать о рекламном ролике Coors для Супербоула". В пресс-материалах компании утверждалось, что пробные запуски успешно привели к тому, что добровольцы видели сны о "освежающих ручьях, горах, водопадах и даже о самом Coors".

Coors заявила, что использовала в своей рекламной кампании технику, известную как "целевая инкубация снов" (targeted dream incubation), — метод, который также упоминается в статье Северо-Западного университета в контексте предыдущих работ Конколи. Исследования, опубликованные в октябре 2025 года, показывают, что "инкубация снов и TMR могут усилить интеграцию воспоминаний из реального мира в сны".

В настоящее время маловероятно, что подобные методы могут быть применены к потребителям без их ведома, поскольку это, вероятно, потребует взлома интернет-подключенных устройств для воспроизведения триггерных звуков. Тем не менее, возможно, стоит подумать о том, чтобы отключить звук на вашем смартфоне в следующий раз, когда вы будете ложиться спать.

Информационное агентство Эхбари